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Meditaciones y pranayama

Videos y cursos de meditaciones y pranayama guiadas para poder practicar y aprender a tu ritmo desde casa.

Pranayama es el arte de controlar la respiración y la energía en nuestro cuerpo mejorando nuestra capacidad pulmonar, incrementando la capacidad respiratoria a la vez que oxigenamos la sangre y el organismo. En las prácticas pranayama encontrarás una variedad de estilos, algunas tienen como objetivo calmar la mente y el cuerpo a través de la respiración mientras que otras pretenden encender el cuerpo y llenarlo de energía.