SALUDOS AL SOL con Juan 10′

SALUDOS AL SOL con Juan 10′

Breve tutorial en el que se explican de forma detallada los saludos al sol A y B (Surya Namaskara A y Surya Namaskara B).     . . .                   ESTE CONTENIDO ES EXCLUSIVO PARA SUSCRIPTORES A LA PLATAFORMA...
SARVANGASANA Y HALASANA con Inma 5′

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Breve tutorial en el que se explica como abordar correctamente las posturas de Sarvangasana y Halasana, dos posturas que forman parte de la secuencia final de la primera serie de Ashtanga Yoga.     . . .                ...
BHUJAPIDASANA con Juan 10′

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Un tutorial en el que explicamos la mecánica de la postura de Bhujapidasana, como entrar en ella y como podemos modificarla para diversos niveles.     . . .                   ESTE CONTENIDO ES EXCLUSIVO PARA...