POSTURAS INVERTIDAS con Alicia 40′

POSTURAS INVERTIDAS con Alicia 40′

Secuencia dinámica en la que se trabaja la fuerza y flexibilidad del cuerpo (especialmente del tren superior y del "core") para prepararlo para la práctica de posturas invertidas.     . . .                   ESTE...
SARVANGASANA Y HALASANA con Inma 5′

SARVANGASANA Y HALASANA con Inma 5′

Breve tutorial en el que se explica como abordar correctamente las posturas de Sarvangasana y Halasana, dos posturas que forman parte de la secuencia final de la primera serie de Ashtanga Yoga.     . . .                ...
VINYASA con Sue 35′

VINYASA con Sue 35′

Secuencia dinámica de 35' para fortalecer el abdomen y ganar más fuerza en los brazos.     . . .                   ESTE CONTENIDO ES EXCLUSIVO PARA SUSCRIPTORES A LA PLATAFORMA ONLINE SUSCRIBETE AQUÍ    ...
POWER FLOW con Claudia 80′

POWER FLOW con Claudia 80′

Práctica retadora donde fluiremos de una postura a otra explorando nuestra fortaleza interior.     . . .                   ESTE CONTENIDO ES EXCLUSIVO PARA SUSCRIPTORES A LA PLATAFORMA ONLINE SUSCRIBETE AQUÍ  ...
VINYASA con Roberta 60′

VINYASA con Roberta 60′

Está practica trata de ver el mundo desde distintas perspectivas. Nuestras manos se convierten en nuestras raices, vamos a invertirnos y ver el mundo desde otro enfoque pero siempre enraizados y creciendo.     . . .            ...