VINYASA con Claudia 80′

VINYASA con Claudia 80′

Clase guiada de Vinyasa donde trabajamos todo el cuerpo de forma general poniendo el foco en la coordinación entre respiración y movimiento.     . . .                   ESTE CONTENIDO ES EXCLUSIVO PARA SUSCRIPTORES...
ISQUIOTIBIALES con Claudia 15′

ISQUIOTIBIALES con Claudia 15′

Breve video donde se explican algunos estiramientos clave para estirar y alargar la musculatura posterior de las piernas: los isquiotibiales.     . . .                   ESTE CONTENIDO ES EXCLUSIVO PARA...
SALUDOS AL SOL con Juan 10′

SALUDOS AL SOL con Juan 10′

Breve tutorial en el que se explican de forma detallada los saludos al sol A y B (Surya Namaskara A y Surya Namaskara B).     . . .                   ESTE CONTENIDO ES EXCLUSIVO PARA SUSCRIPTORES A LA PLATAFORMA...
SARVANGASANA Y HALASANA con Inma 5′

SARVANGASANA Y HALASANA con Inma 5′

Breve tutorial en el que se explica como abordar correctamente las posturas de Sarvangasana y Halasana, dos posturas que forman parte de la secuencia final de la primera serie de Ashtanga Yoga.     . . .                ...
APERTURA DE PECHO con Inma 30′

APERTURA DE PECHO con Inma 30′

Práctica dinámica y fluida de 30' enfocada en desarrollar vitalidad y abrir el corazón.     . . .                   ESTE CONTENIDO ES EXCLUSIVO PARA SUSCRIPTORES A LA PLATAFORMA ONLINE SUSCRIBETE AQUÍ    ...