ISQUIOTIBIALES con Claudia 15′

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Breve video donde se explican algunos estiramientos clave para estirar y alargar la musculatura posterior de las piernas: los isquiotibiales.     . . .                   ESTE CONTENIDO ES EXCLUSIVO PARA...
SALUDOS AL SOL con Juan 10′

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Breve tutorial en el que se explican de forma detallada los saludos al sol A y B (Surya Namaskara A y Surya Namaskara B).     . . .                   ESTE CONTENIDO ES EXCLUSIVO PARA SUSCRIPTORES A LA PLATAFORMA...
SARVANGASANA Y HALASANA con Inma 5′

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Breve tutorial en el que se explica como abordar correctamente las posturas de Sarvangasana y Halasana, dos posturas que forman parte de la secuencia final de la primera serie de Ashtanga Yoga.     . . .                ...
VINYASA con Sue 35′

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Secuencia dinámica de 35' para fortalecer el abdomen y ganar más fuerza en los brazos.     . . .                   ESTE CONTENIDO ES EXCLUSIVO PARA SUSCRIPTORES A LA PLATAFORMA ONLINE SUSCRIBETE AQUÍ    ...
APERTURA DE PECHO con Inma 30′

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Práctica dinámica y fluida de 30' enfocada en desarrollar vitalidad y abrir el corazón.     . . .                   ESTE CONTENIDO ES EXCLUSIVO PARA SUSCRIPTORES A LA PLATAFORMA ONLINE SUSCRIBETE AQUÍ    ...