YIN con Diego 30′

YIN con Diego 30′

Sesion de 30' de Yin Yoga focalizada en utilizar la fuerza de la gravedad y la atención sobre la respiración para descargar y restaurar la alineación basica de la espalda. Una práctica para todos los niveles. Material a utilizar: mantas, 2 bloques y 1 cinta.  ...