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Practica en TYB

Practica yoga con sentido.

Varias personas en posición de yoga descansando en un estudio con luz natural y cortinas blancas.

The Yoga Box es un espacio que se convierte en refugio cuando ahí fuera hay demasiado ruido y donde la practica va mas allá de lo físico. Clases únicas, guiadas con experiencia y presencia.

Prueba dos semanas

Tu práctica, a tu manera.

Clases puntuales o suscripciones mensuales. Según tu momento.

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BONO O CLASE INDIVIDUAL

Lo que diferencia nuestro espacio

Cuatro personas haciendo yoga en una habitación luminosa, acostadas boca arriba en colchonetas, con las manos en el abdomen, rodeadas de cortinas blancas y ventanas grandes que dejan entrar luz natural.


Práctica Real

La práctica puede ser intensa, técnica, suave o transformadora… pero siempre humana. Sin postureo espiritual ni estética vacía.

Dos mujeres con ropa de yoga en posición de meditación, sentadas sobre tapetes, en una habitación con luz natural y vistas a una ventana con cortinas y algunos objetos en un mueble.


Profesores con identidad y experiencia.

Cada profesora y profesor tiene una mirada propia.
Una comunidad que cree en el yoga como algo que realmente puede acompañar la vida

Sala de yoga con colchonetas, bloques y toallas, ventanas grandes con cortinas blancas, iluminación moderna y decorativa en el techo, paredes blancas, ambiente tranquilo y luminoso.

El espacio

Luz cálida, materiales cuidados, detalles mediterráneos y una sensación de refugio dentro de la ciudad.

TYB puede ser para ti si…

  • buscas una práctica seria pero no rígida

  • te cansan los espacios wellness demasiado performativos

  • quieres sentirte bienvenido sin tener que “encajar”

  • necesitas volver al cuerpo más que exigirte más

  • te gusta la idea de una comunidad, pero sin dinámicas forzadas

  • sientes que el yoga puede formar parte de tu vida real, no solo de tu versión idealizada

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Conoce a nuestro equipo

  • Hombre haciendo yoga en casa, equilibrándose sobre una mano y un pie, con la otra pierna levantada y las manos sujetando el pie.

    Diego

    HATHA Y MEDITACIÓN

    La experiencia internacional de Diego y su contribución a diferentes trabajos de investigación relacionados con el pilates, el yoga, el mindfulness, la psicología y el arte han influenciado mucho su forma de enseñar y han hecho que sus clases sean muy particulares.
    Diego cree en el Hatha yoga como una herramienta muy poderosa para mejorar la salud, la armonía tanto física como mental y el desarrollo personal. Piensa que el yoga nos ayuda a bajar le velocidad con la que vivimos en un mundo cada vez más acelerado. Las clases de Diego son lentas y se centran en la respiración y la concentración utilizando el cuerpo como un vehículo hacia la meditación. Si buscas una práctica para centrar tu mente, éstas son tus clases!

  • Una mujer haciendo yoga en un estudio, sentado en postura de loto sobre una colchoneta gris, con bloques de yoga a los lados.

    Marta

    Funky Fire Vinyasa

    Apasionada de las transiciones y de habitar tu cuerpo por completo, las clases de Marta son muy especiales porque combinan movimiento mindful con una práctica exigente para todos los niveles. Después de haberse formado con sus profesores en Australia, india, Bali y USA, Marta trae a clase Funky Fire, una práctica única y depurada que es ya su estilo propio después de más de 10 años impartiendo clases. Esta práctica combina estilos de yoga derivados del vinyasa como Body Poetry o Liquid Flow.

  • Sue

    ALINEACION Y VINYASA

    Su trayectoria en el mundo del yoga comenzó en 2007 con el estilo Hatha tradicional, que poco a poco fue evolucionando hacia Vinyasa, Ashtanga y yoga Iyengar. Sue ha impartido clases desde 2010 y ha viajado a la India varias veces donde ha estudiado en las escuelas de Rishikesh Yogpeeth y Ajarya Yoga
    Sus clases son técnicas, están cargadas de conocimientos de anatomía y tienen un enfoque terapéutico. Sue enseña tanto a alumnos recién iniciados como a aquellos que buscan refinar su estilo la técnica desde una correcta alineación postural basándose en el yoga Iyengar . En sus clases se utilizan apoyos (bloques, cintas, cojines, etc..) para permitir a estudiantes con posibles limitaciones físicas profundizar en posturas que de otra manera serían inaccesibles.

  • Mujer practicando yoga en una postura de equilibrio en una sala de estudio.

    Flavia

    Vinyasa

    Flavia es enfermera de formación y apasionada del yoga desde hace más de diez años. Su camino en la práctica la llevó desde Nueva York, donde se enamoró del dinamismo del vinyasa, hasta la India, donde profundizó en las raíces del hatha yoga, completando allí su certificación. Su enfoque combina la precisión y conciencia corporal propia de su background en salud, con la fluidez y desafío físico del vinyasa. Además, gracias a su formación en yin yoga, cada clase culmina con estiramientos profundos y sostenidos, ofreciendo un cierre introspectivo y restaurativo. Formada por maestros de Estados Unidos y Asia, Flavia propone clases dinámicas principalmente guiadas en inglés, que invitan tanto al movimiento como a la conexión interna.

  • Mujer en posición de yoga, con las manos juntas en oración, sentada en una silla sin respaldo, en un fondo blanco y en blanco y negro.

    Rober

    VINYASA FLOW

    Roberta es caribeña de corazón y enamorada del Mediterráneo. Amante de la naturaleza, los viajes y, sobre todo, de las personas — para ella, uno de los mayores regalos de la vida es poder relacionarse, compartir y crecer juntos. De ahí que los recursos humanos sean su profesión, y que el yoga — que significa unión — sea su camino de vida. Con más de 15 años de práctica, llegó al yoga buscando calma y encontró mucho más: autoconocimiento, equilibrio, fuerza, disciplina, salud y bienestar. Con el deseo de compartir ese camino, se certificó en 2014 como profesora de Yoga Integral y en 2015 como profesora de yoga para niños. En sus clases, su intención es crear espacios donde el movimiento, la fluidez y el dinamismo se encuentren con la conexión, los mensajes positivos y las sonrisas — un lugar donde simplemente ser, sentir y disfrutar.

  • Mujer joven en postura de meditación en un piso de madera, con fondo de paredes de madera y paneles blancos, usando ropa deportiva beige y marrón, y en posición de rodillas sobre una alfombra de yoga negra.

    Pepa

    ROCKET

    Tuve mi primer contacto con el Yoga a los 18 años y desde ese primer momento sentí una conexión muy profunda con la práctica. Esta conexión fue poco a poco haciéndose más y más fuerte hasta que decidí dar un cambio en mi vida y hacer de mi pasión mi forma de vida.

    Creo firmemente que todos estamos aquí para transmitir algo, después de mucho esfuerzo y tras varios años de intensa práctica para convertirme en profesora de Ashtanga Vinyasa YOGA, me encuentro aquí para cumplir con mi propósito de vida, acompañaros en el cambio. El Yoga cambió mi vida y creo que también puede cambiar la tuya.

  • Hombre sonriendo con barba y pendiente, usando camiseta sin mangas, en un ambiente interior

    Carlos

    HATHA Y FLEXIBILIDAD

    Comenzó a practicar en el 2008, en Barcelona, donde se formó como profesor de Yin Yoga, Vinyasa, Hatha Raja, y Ashtanga. Carlos forma parte del equipo de profesores en una Formación en Yoga en Barcelona, donde imparte asignaturas como Alineación y Anatomía, la filosofía de la Bhagavad Gita, Ayurveda y Meditación, las cuales estudió en el Ayurved College and Hospital en India y en la universidad Sant Joan de Deu. Desde el 2016 guía prácticas inspiradas en el Hatha yoga clásico, con mucho énfasis en la respiración y la concentración, a veces integrando elementos de otros estilos. Intenta integrar las ocho ramas del Ashtanga yoga en cada encuentro, siempre inspirado en la sabiduría y amor de Amma, y el buen rollo y la disciplina de Sri Dharma Mittra.

  • Mujer haciendo yoga en posición de cuclillas, con un pie sobre una pierna doblada y las manos en la espalda, en un espacio con cortinas blancas y un tapete gris oscuro.

    Inés Pagnotta

    Comenzó a practicar yoga en 2014, mientras se formaba en danza clásica y contemporánea. En aquel entonces lo vivía como un entrenamiento puramente físico — hasta que las lesiones propias de la danza la llevaron a explorar la osteopatía, que empezó a estudiar en 2018 en Buenos Aires.
    Allí también realizó el instructorado de Ashtanga Yoga, y fue un antes y un después: descubrió que el yoga era algo mucho mayor que el cuerpo, y el lugar donde confluían todos sus caminos — movimiento, anatomía, presencia.
    Se considera una eterna aprendiz, y desde ese lugar acompaña a cada practicante a conectar con su cuerpo y conocerlo de verdad. Sus clases son dinámicas, con foco en técnica y alineación, construyendo a través de la repetición una práctica personal que perdure en el tiempo.

  • Mafe Martinez

    HATHA
    Con más de 20 años de experiencia impartiendo Hatha Yoga y Yoga Terapéutico, Mafe entiende el yoga como un camino al que se puede acceder desde el cuerpo, la mente y el corazón.

    Es profesora de Hatha Yoga, Yoga Terapéutico, Prānāyāma Avanzado y Yoga Restaurativo, y ha ampliado su formación en Análisis Bioenergético, Psicología Transpersonal, Budismo Tibetano y Focusing. También ha formado a profesores de Hatha Yoga y Yoga Nidra.

    En sus clases combina dinamismo consciente con momentos de quietud y presencia, regulando intensidad y suavidad e incorporando ajustes, respiración y conexión.

    En sus sesiones individuales ofrece un acompañamiento personalizado para abordar molestias físicas y/o emocionales a través de las diferentes herramientas del yoga.

  • Mujer haciendo una postura de yoga, con cabello rizado, levantando el brazo y sosteniendo la cabeza, fondo de pared color durazno y luces pequeñas en la base.

    Patri Torrijos

    HATHA FLOW
    Soy profesora de Pilates y Yoga con más de 15 años de experiencia en el sector deportivo y de bienestar. Mi experiencia como competidora de fitness me ha permitido conocer en profundidad cómo el movimiento, la disciplina y la conciencia corporal transforman tanto el cuerpo como la mente. En mis clases de Hatha flow fluímos de manera más pausada entre posturas con atención a la alineación de asanas clave en vinyasa. Es una práctica ideal para todo tipo de yoguis, las que inician y las de práctica avanzada.
    Mi objetivo principal es que disfrutes de cada práctica, también que descubras nuevas capacidades en tu cuerpo y logres un mayor equilibrio físico y mental.

  • Mujer haciendo una postura de yoga en un piso cubierto con un tapete negro, con fondo de cortinas blancas, usando ropa deportiva beige y negra.

    Patri Zafra

    MANDALA VINYASA & YIN

    Patricia Zafra es profesora de yoga y facilitadora de sonido valenciana. Se formó en Rishikesh, India, y vivió 16 años en Inglaterra, donde acompañó y transformó la vida de cientos de personas a través del yoga, el sonido terapéutico y el bienestar profundo.
    Su trabajo está orientado especialmente a personas con altos niveles de estrés, a quienes ayuda a desconectar del ruido cotidiano y reencontrar la calma y la presencia. Con base en danza contemporánea, sus clases de Vinyasa ofrecen secuencias fluidas, conscientes y amables con el cuerpo, donde el movimiento se siente natural y nutritivo. A Patricia le encanta aportar ese "algo especial" en cada sesión para que todos se sientan cuidados y disfruten plenamente de la práctica.

  • Dos personas sentadas en una superficie, aparentemente participando en una actividad en un espacio con paredes de madera y luz suave.

    Elizabeth

    STUDIO MANAGER
    Elizabeth suele ser tu primer contacto al llegar a The Yoga Box. Forma parte del espacio desde su origen y cuida tanto lo visible como lo que no se ve pero se siente en el estudio.
    Profesora de Yoga desde hace más de 12 años y doula. Ha especializado su acompañamiento a través del yoga para la Mujer y la etapa perinatal. Su enfoque integra técnica y experiencia, con una mirada que prioriza la presencia, el proceso y la realidad de cada mujer a la que acompaña.
    Combina esta trayectoria con la gestión del estudio, sosteniendo tanto la estructura como el pulso humano que lo habita.

  • Mujer sonriendo, sentada en un suelo de madera en un ambiente interior con estanterías de madera y cortinas blancas.

    Natasha Collen

    FUNDADORA
    Fundadora de The Yoga Box, Natasha Collen creó el estudio con la visión de acercar a Valencia un espacio de práctica cuidado, consciente y de calidad, inspirado en la experiencia de estudios internacionales que conoció durante su etapa en Londres.

    Apasionada del movimiento y del cuidado integral del cuerpo, su mirada une sensibilidad, precisión y una profunda atención a la experiencia de cada alumno. Formada en fisioterapia y LNT encuentra en prácticas como el Yin Yoga y el Pilates terapéutico una forma de acompañar el cuerpo desde la escucha, la regulación y la inteligencia del movimiento.

    Hoy, atravesando también la experiencia de la maternidad junto a su bebé, su forma de enseñar y sostener espacios se nutre aún más de una mirada humana, cercana y profundamente consciente de los ritmos y necesidades reales de la vida.

  • Giulia Forni

    Vinyasa Flow

    Para Giulia, el yoga comenzó hace más de 15 años como una práctica física que le ayudaba a sentirse bien, pero con el tiempo se convirtió en una herramienta profunda de conexión, equilibrio y bienestar.

    Durante sus años trabajando en entornos corporativos internacionales, el yoga la acompañó como una forma de gestionar el estrés, reconectar con el cuerpo y encontrar presencia en medio de un ritmo de vida exigente.

    Tras dejar el mundo corporativo, profundizó en su camino formándose como profesora de yoga en Bali y continuando su exploración en Ashtanga, Yin Yoga, meditación y sound healing.

    Sus clases de Hatha Flow y Vinyasa combinan movimiento consciente, respiración y secuencias fluidas, con una mirada somática que invita a escuchar el cuerpo y sus necesidades. Son prácticas accesibles y equilibradas, donde conviven el reto y la comodidad, el trabajo de alineamiento y la posibilidad de soltar tensión, respirar y fluir.

    Giulia imparte sus clases en español e inglés.