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HATHA Y MEDITACIÓN

La experiencia internacional de Diego y su contribución a diferentes trabajos de investigación relacionados con el pilates, el yoga, el mindfulness, la psicología y el arte han influenciado mucho su forma de enseñar y han hecho que sus clases sean muy particulares.
Diego cree en el Hatha yoga como una herramienta muy poderosa para mejorar la salud, la armonía tanto física como mental y el desarrollo personal. Piensa que el yoga nos ayuda a bajar le velocidad con la que vivimos en un mundo cada vez más acelerado. Las clases de Diego son lentas y se centran en la respiración y la concentración utilizando el cuerpo como un vehículo hacia la meditación. Si buscas una práctica para centrar tu mente, éstas son tus clases!

Funky Fire Vinyasa

Apasionada de las transiciones y de habitar tu cuerpo por completo, las clases de Marta son muy especiales porque combinan movimiento mindful con una práctica exigente para todos los niveles. Después de haberse formado con sus profesores en Australia, india, Bali y USA, Marta trae a clase Funky Fire, una práctica única y depurada que es ya su estilo propio después de más de 10 años impartiendo clases. Esta práctica combina estilos de yoga derivados del vinyasa como Body Poetry o Liquid Flow.

ALINEACION Y VINYASA

Su trayectoria en el mundo del yoga comenzó en 2007 con el estilo Hatha tradicional, que poco a poco fue evolucionando hacia Vinyasa, Ashtanga y yoga Iyengar. Sue ha impartido clases desde 2010 y ha viajado a la India varias veces donde ha estudiado en las escuelas de Rishikesh Yogpeeth y Ajarya Yoga
Sus clases son técnicas, están cargadas de conocimientos de anatomía y tienen un enfoque terapéutico. Sue enseña tanto a alumnos recién iniciados como a aquellos que buscan refinar su estilo la técnica desde una correcta alineación postural basándose en el yoga Iyengar . En sus clases se utilizan apoyos (bloques, cintas, cojines, etc..) para permitir a estudiantes con posibles limitaciones físicas profundizar en posturas que de otra manera serían inaccesibles.

Vinyasa

Flavia es enfermera de formación y apasionada del yoga desde hace más de diez años. Su camino en la práctica la llevó desde Nueva York, donde se enamoró del dinamismo del vinyasa, hasta la India, donde profundizó en las raíces del hatha yoga, completando allí su certificación. Su enfoque combina la precisión y conciencia corporal propia de su background en salud, con la fluidez y desafío físico del vinyasa. Además, gracias a su formación en yin yoga, cada clase culmina con estiramientos profundos y sostenidos, ofreciendo un cierre introspectivo y restaurativo. Formada por maestros de Estados Unidos y Asia, Flavia propone clases dinámicas principalmente guiadas en inglés, que invitan tanto al movimiento como a la conexión interna.

VINYASA FLOW

Roberta es caribeña de corazón y enamorada del Mediterráneo. Amante de la naturaleza, los viajes y, sobre todo, de las personas — para ella, uno de los mayores regalos de la vida es poder relacionarse, compartir y crecer juntos. De ahí que los recursos humanos sean su profesión, y que el yoga — que significa unión — sea su camino de vida. Con más de 15 años de práctica, llegó al yoga buscando calma y encontró mucho más: autoconocimiento, equilibrio, fuerza, disciplina, salud y bienestar. Con el deseo de compartir ese camino, se certificó en 2014 como profesora de Yoga Integral y en 2015 como profesora de yoga para niños. En sus clases, su intención es crear espacios donde el movimiento, la fluidez y el dinamismo se encuentren con la conexión, los mensajes positivos y las sonrisas — un lugar donde simplemente ser, sentir y disfrutar.

NAVAKARANA VINYASA

Su interés por el bienestar y la alimentación sostenible le ha llevado a través de un proceso de auto-aprendizaje hacia un estilo de vida saludable, que puso en su camino el yoga como método de equilibrio físico y mental.
Se ha formado en Navakarana Vinyasa en Barcelona con Alessandra Oram y Dario Calvaruso, fundador de este método dinámico, actualmente muy extendido en Asia pero todavía por descubrir en Europa, que aúna ritmo y secuencias focalizadas en trabajar por series cada parte del cuerpo, de forma fluida y siguiendo las fases lunares. Esta disciplina es una forma de entender el yoga, integral y completa que potencia la fuerza, flexibilidad, coordinación, ritmo y capacidad de concentración.

ROCKET

Tuve mi primer contacto con el Yoga a los 18 años y desde ese primer momento sentí una conexión muy profunda con la práctica. Esta conexión fue poco a poco haciéndose más y más fuerte hasta que decidí dar un cambio en mi vida y hacer de mi pasión mi forma de vida.

Creo firmemente que todos estamos aquí para transmitir algo, después de mucho esfuerzo y tras varios años de intensa práctica para convertirme en profesora de Ashtanga Vinyasa YOGA, me encuentro aquí para cumplir con mi propósito de vida, acompañaros en el cambio. El Yoga cambió mi vida y creo que también puede cambiar la tuya.

HATHA Y FLEXIBILIDAD

Comenzó a practicar en el 2008, en Barcelona, donde se formó como profesor de Yin Yoga, Vinyasa, Hatha Raja, y Ashtanga. Carlos forma parte del equipo de profesores en una Formación en Yoga en Barcelona, donde imparte asignaturas como Alineación y Anatomía, la filosofía de la Bhagavad Gita, Ayurveda y Meditación, las cuales estudió en el Ayurved College and Hospital en India y en la universidad Sant Joan de Deu. Desde el 2016 guía prácticas inspiradas en el Hatha yoga clásico, con mucho énfasis en la respiración y la concentración, a veces integrando elementos de otros estilos. Intenta integrar las ocho ramas del Ashtanga yoga en cada encuentro, siempre inspirado en la sabiduría y amor de Amma, y el buen rollo y la disciplina de Sri Dharma Mittra.

Comenzó a practicar yoga en 2014, mientras se formaba en danza clásica y contemporánea. En aquel entonces lo vivía como un entrenamiento puramente físico — hasta que las lesiones propias de la danza la llevaron a explorar la osteopatía, que empezó a estudiar en 2018 en Buenos Aires.
Allí también realizó el instructorado de Ashtanga Yoga, y fue un antes y un después: descubrió que el yoga era algo mucho mayor que el cuerpo, y el lugar donde confluían todos sus caminos — movimiento, anatomía, presencia.
Se considera una eterna aprendiz, y desde ese lugar acompaña a cada practicante a conectar con su cuerpo y conocerlo de verdad. Sus clases son dinámicas, con foco en técnica y alineación, construyendo a través de la repetición una práctica personal que perdure en el tiempo.

HATHA FLOW
Soy profesora de Pilates y Yoga con más de 15 años de experiencia en el sector deportivo y de bienestar. Mi experiencia como competidora de fitness me ha permitido conocer en profundidad cómo el movimiento, la disciplina y la conciencia corporal transforman tanto el cuerpo como la mente. En mis clases de Hatha flow fluímos de manera más pausada entre posturas con atención a la alineación de asanas clave en vinyasa. Es una práctica ideal para todo tipo de yoguis, las que inician y las de práctica avanzada.
Mi objetivo principal es que disfrutes de cada práctica, también que descubras nuevas capacidades en tu cuerpo y logres un mayor equilibrio físico y mental.

Hatha Suave & Yin

Lucía ha bebido yoga desde hace más de diez años, ya que su madre es también profesora. Un camino que la llevó a viajar a India para formarse y profundizar en la práctica y filosofía del yoga y aprender de diferentes maestros. Su práctica se inspira en el Hatha yoga y en prácticas más pausadas, con un enfoque suave y consciente, donde la respiración y la atención al cuerpo guían el movimiento. Sus clases invitan a moverse con calma, explorar las posturas con presencia y crear un espacio para parar, escuchar y reconectar con uno mismo.
En sus clases su intención es “compartir yoga” en un momento donde la fluidez, el movimiento, el dinamismo, la conexión con la naturaleza, los mensajes positivos y las sonrisas se fusionan.

MANDALA VINYASA & YIN

Patricia Zafra es profesora de yoga y facilitadora de sonido valenciana. Se formó en Rishikesh, India, y vivió 16 años en Inglaterra, donde acompañó y transformó la vida de cientos de personas a través del yoga, el sonido terapéutico y el bienestar profundo.
Su trabajo está orientado especialmente a personas con altos niveles de estrés, a quienes ayuda a desconectar del ruido cotidiano y reencontrar la calma y la presencia. Con base en danza contemporánea, sus clases de Vinyasa ofrecen secuencias fluidas, conscientes y amables con el cuerpo, donde el movimiento se siente natural y nutritivo. A Patricia le encanta aportar ese "algo especial" en cada sesión para que todos se sientan cuidados y disfruten plenamente de la práctica.

STUDIO MANAGER
Elizabeth suele ser tu primer contacto al llegar a The Yoga Box. Forma parte del espacio desde su origen y cuida tanto lo visible como lo que no se ve pero se siente en el estudio.
Profesora de Yoga desde hace más de 12 años y doula. Ha especializado su acompañamiento a través del yoga para la Mujer y la etapa perinatal. Su enfoque integra técnica y experiencia, con una mirada que prioriza la presencia, el proceso y la realidad de cada mujer a la que acompaña.
Combina esta trayectoria con la gestión del estudio, sosteniendo tanto la estructura como el pulso humano que lo habita.

FUNDADORA
Fundadora de The Yoga Box, Natasha Collen creó el estudio con la visión de acercar a Valencia un espacio de práctica cuidado, consciente y de calidad, inspirado en la experiencia de estudios internacionales que conoció durante su etapa en Londres.

Apasionada del movimiento y del cuidado integral del cuerpo, su mirada une sensibilidad, precisión y una profunda atención a la experiencia de cada alumno. Formada en fisioterapia y LNT encuentra en prácticas como el Yin Yoga y el Pilates terapéutico una forma de acompañar el cuerpo desde la escucha, la regulación y la inteligencia del movimiento.

Hoy, atravesando también la experiencia de la maternidad junto a su bebé, su forma de enseñar y sostener espacios se nutre aún más de una mirada humana, cercana y profundamente consciente de los ritmos y necesidades reales de la vida.