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Una sesión especial para equilibrar energía y descanso en una misma práctica.
Comenzaremos con un flow consciente centrado en respiración, presencia y movimiento fluido, permitiendo activar el cuerpo, desbloquear tensión y salir del piloto automático.
Después iremos descendiendo progresivamente hacia un espacio de quietud y restauración profunda a través de Yoga Nidra, una práctica guiada de descanso consciente que ayuda a regular el sistema nervioso y recuperar energía física y mental.
Una experiencia para respirar más profundo, moverte desde otro lugar y terminar la semana volviendo al cuerpo.
2h aprox.
Elizabeth Belleratti
Traer ropa cómoda y algo de abrigo para la parte final de descanso.
Alumno/a TYB — 1 sesión bono + extra 10€
Invitada/o — 22€
Una sesión especial para equilibrar energía y descanso en una misma práctica.
Comenzaremos con un flow consciente centrado en respiración, presencia y movimiento fluido, permitiendo activar el cuerpo, desbloquear tensión y salir del piloto automático.
Después iremos descendiendo progresivamente hacia un espacio de quietud y restauración profunda a través de Yoga Nidra, una práctica guiada de descanso consciente que ayuda a regular el sistema nervioso y recuperar energía física y mental.
Una experiencia para respirar más profundo, moverte desde otro lugar y terminar la semana volviendo al cuerpo.
2h aprox.
Elizabeth Belleratti
Traer ropa cómoda y algo de abrigo para la parte final de descanso.
Alumno/a TYB — 1 sesión bono + extra 10€
Invitada/o — 22€